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【疑問】妊娠中や授乳中は、なぜカフェインが良くないの?

一般的に妊娠中・授乳中のママは、カフェイン摂取はあまり良くないと言われています。色々と研究もされているようですが、カフェインには「興奮作用」があるのです。赤ちゃんにはカフェインを分解して排出する為の代謝機能が大人程成熟していないのです。長時間カフェインを体内に蓄積してしまいがちです。そしてカフェインには鉄や亜鉛、カルシウムの吸収を妨げてしまう働きが有ります。必要な栄養がカフェインを摂取する事で赤ちゃんへ栄養がいかなくなりますので、出来れば避けた方が良いと言われている様です。赤ちゃんの為にカフェイン摂取を避けているママも多く、カフェインレスコーヒーにも注目が集まっています。

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